CTW-Hypnose – wenn Veränderung dort beginnen darf, wo innere Muster entstehen

Vielleicht kennst du Situationen, in denen du ganz genau weißt, was du eigentlich möchtest – und trotzdem gelingt es dir nicht, entsprechend zu handeln oder dich so zu fühlen, wie du es gerne würdest.

Vielleicht möchtest du gelassener werden, selbstbewusster auftreten, eine Gewohnheit verändern oder eine Entscheidung treffen. Vielleicht möchtest du dich persönlich weiterentwickeln, alte Muster hinter dir lassen oder einfach besser verstehen, warum du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst.

Unser inneres Erleben ist so individuell wie wir selbst. Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und körperliche Reaktionen greifen ineinander und beeinflussen, wie wir wahrnehmen, fühlen und handeln.

Hypnose kann einen besonderen Zugang zu diesen inneren Prozessen schaffen – und genau hier setzt CTW an.

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Was ist CTW-Hypnose?

CTW steht für Cybernetic Trance Work und ist eine von Oliver Ruppel (Institut für Hypnosetherapie – Hypnomedia) entwickelte Form der Hypnosearbeit.

Ein Grundgedanke von CTW ist, dass sich im Laufe unseres Lebens bestimmte Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster entwickeln und automatisieren können.

Viele davon sind sinnvoll und hilfreich. Andere passen möglicherweise irgendwann nicht mehr zu unserem heutigen Leben oder zu dem Menschen, der wir sein möchten.

Und trotzdem laufen sie weiter – manchmal vollkommen automatisch.

CTW richtet die Aufmerksamkeit auf diese individuellen inneren Prozesse und nutzt dabei den Zustand der Trance.

Oliver Ruppel beschreibt CTW in diesem Zusammenhang unter anderem als eine Form des Neuroplastizitätstrainings.

Dahinter steckt ein faszinierender Gedanke:

Unser Gehirn kann ein Leben lang lernen, sich anpassen und verändern.

Was macht CTW-Hypnose besonders?

Viele Menschen haben bei Hypnose zunächst ein bestimmtes Bild im Kopf: Jemand versetzt mich in Trance und gibt meinem Unterbewusstsein anschließend bestimmte Suggestionen.

Zum Beispiel:

„Du bist selbstbewusst.“

„Du bist vollkommen entspannt.“

„Du brauchst die Zigarette nicht mehr.“

CTW ist anders ausgerichtet.

Statt dir einfach eine fertige Lösung vorzugeben, steht dein individuelles inneres Erleben im Mittelpunkt.

Denn auch wenn zwei Menschen nach außen dasselbe Thema haben, können sich dahinter vollkommen unterschiedliche Erfahrungen, Gefühle und innere Zusammenhänge befinden.

Deshalb gibt es bei CTW kein einfaches „Schema F“.

Es geht vielmehr darum, deinem eigenen Erleben Raum zu geben und Veränderungsprozesse anzustoßen, die zu dir und deinem persönlichen System passen.

Cybernetic Trance Work – was bedeutet das eigentlich?

Der Name klingt zunächst etwas technisch.

Cybernetic Trance Work lässt sich ungefähr mit „kybernetischer Trancearbeit“ übersetzen.

Der Begriff „Cybernetic“ verweist auf die Betrachtung eines Systems, dessen einzelne Bestandteile miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Auf uns Menschen übertragen bedeutet das:

Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Erfahrungen, körperliche Reaktionen und unser Verhalten stehen nicht vollkommen unabhängig nebeneinander. Sie können miteinander verbunden sein und sich gegenseitig beeinflussen.

CTW betrachtet deshalb nicht nur ein einzelnes Verhalten oder ein bestimmtes Thema isoliert, sondern interessiert sich für die individuellen inneren Zusammenhänge.

Was hat CTW mit Neuroplastizität zu tun?

Unser Gehirn ist nicht starr.

Es verändert sich durch Erfahrungen und Lernprozesse. Diese Fähigkeit wird als Neuroplastizität bezeichnet.

Was wir immer wieder denken, fühlen oder tun, kann sich mit der Zeit festigen und zunehmend automatisch ablaufen.

Vereinfacht könnte man es sich wie einen Weg vorstellen, den wir immer wieder gehen. Je häufiger wir ihn benutzen, desto vertrauter wird er.

Doch unser Gehirn kann grundsätzlich auch neue Wege lernen.

Genau dieser Gedanke spielt bei CTW eine wichtige Rolle.

Es geht nicht darum, einen Menschen umzuprogrammieren oder etwas einfach „wegzuhypnotisieren“.

Vielmehr geht es darum, neue Erfahrungen, Perspektiven und Reaktionsmöglichkeiten entstehen zu lassen.

Hypnose bedeutet nicht Kontrollverlust

Eine der häufigsten Fragen rund um Hypnose lautet:

„Verliere ich dabei die Kontrolle?“

Die kurze Antwort lautet: Nein.

Viele Vorstellungen über Hypnose stammen aus Filmen, Fernsehen oder Showhypnose. Die Hypnose im Coaching verfolgt einen vollkommen anderen Ansatz.

Trance kannst du dir vielmehr als einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit vorstellen, bei dem sich die Wahrnehmung stärker nach innen richten kann.

Du bist dabei nicht einfach „weg“.

Bei CTW spielt dein eigenes Erleben sogar eine entscheidende Rolle. Du bist Teil des Prozesses und kannst wahrnehmen und kommunizieren, was in dir geschieht.

Bei welchen Themen kann CTW im Coaching interessant sein?

Menschen kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen zu einem Hypnose-Coaching.

Vielleicht möchtest du etwas in deinem Leben verändern, kommst aber allein nicht richtig weiter.

Vielleicht möchtest du dich persönlich weiterentwickeln oder deine eigenen Reaktionsweisen besser verstehen.

Themen können beispielsweise sein:

• innere Unruhe und Stress

• Selbstzweifel und mangelndes Selbstvertrauen

• hinderliche Gewohnheiten

• wiederkehrende Denk- oder Verhaltensmuster

• Ängste und Unsicherheiten

• innere Blockaden

• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen

• Motivation und persönliche Ziele

• mehr Gelassenheit in bestimmten Situationen

• persönliche oder berufliche Veränderungsprozesse

• der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung

Im Mittelpunkt stehst du als Mensch.

Du musst nicht wissen, „woher es kommt“

Vielleicht kennst du dein Thema sehr genau, kannst aber nicht erklären, warum du so reagierst.

Auch das ist vollkommen in Ordnung.

Du musst nicht bereits alle Antworten kennen, bevor du zu einem Coaching kommst.

CTW richtet die Aufmerksamkeit auf das, was sich in deinem individuellen Erleben zeigt.

Dabei geht es nicht darum, krampfhaft nach einer bestimmten Ursache zu suchen oder dir eine Erklärung vorzugeben.

Vielmehr darf sich zeigen, welche inneren Zusammenhänge für dich persönlich relevant sind.

Meine Haltung als CTW-Hypnose-Coach

Für mich ist einer der wichtigsten Aspekte dieser Arbeit die Individualität.

Ich möchte dir nicht erklären, was du fühlen solltest.

Ich möchte dir auch keine fertige Lösung überstülpen.

Denn deine Erfahrungen, deine Wahrnehmung und deine Geschichte sind genauso individuell wie du selbst.

Meine Aufgabe sehe ich darin, dich in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen durch diesen Prozess zu begleiten.

Nicht die Methode steht im Mittelpunkt – sondern du.

Mit dem, was dich gerade beschäftigt.

Mit dem, was du verändern möchtest.

Und mit den Möglichkeiten und Ressourcen, die bereits in dir vorhanden sind.

CTW-Hypnose in Aschaffenburg, Umgebung und online

Meine Coachings finden vor Ort in Aschaffenburg statt. Wenn du aus Aschaffenburg oder der umliegenden Region kommst und neugierig geworden bist, können wir uns gerne kennenlernen.

Je nach Anliegen ist mein CTW-Hypnose-Coaching auch online möglich. Dadurch kannst du die Begleitung unabhängig von deinem Wohnort wahrnehmen.

Dabei musst du noch nicht genau wissen, ob Hypnose „das Richtige“ für dich ist.

Genau dafür ist ein erstes Gespräch da.

Ist CTW-Hypnose das Richtige für mich?

Vielleicht hast du ein konkretes Thema.

Vielleicht möchtest du etwas verändern.

Oder vielleicht spürst du einfach, dass du an einem bestimmten Punkt in deinem Leben nicht mehr auf dieselbe Weise weitermachen möchtest.

Dann können wir gemeinsam schauen, ob CTW-Hypnose eine passende Möglichkeit für dich sein könnte.

In einem unverbindlichen Erstgespräch sprechen wir über dein Anliegen, deine Erwartungen und deine Fragen zur Hypnose.

Danach entscheidest du in Ruhe, ob du diesen Weg gehen möchtest.

Veränderung muss nicht immer damit beginnen, bereits zu wissen, wie die Lösung aussieht. Manchmal beginnt sie mit der Bereitschaft, sich selbst auf eine neue Art zu begegnen.

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Wichtiger Hinweis

Mein Angebot mit CTW-Hypnose ist Coaching und dient der persönlichen Entwicklung und Unterstützung bei Veränderungsprozessen. Es ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen oder gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an entsprechend qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachpersonen.